Supporta din menstruation & utforska mensens gåva

När du köper Mensens gåva får du 

Sensual Yoga & feminine flow på köpet



Sacred Bleeding

Vår menstruation är en gåva. Utan den skulle vi inte finnas här. 

Den är ett tecken på att vi kan skapa liv i våra kroppar.

Det är också ett fantastisk sätt att få renas och födas på nytt om och om igen både fysiskt , känslomässigt och själsligt. 

När vi menstruerar har vi också möjligheten att komma i kontakt med en del av oss som är djupt intuitiv och inkännande. Det är den tid i månaden när slöjan mellan världarna är som tunnast och det sägs också att man i vissa triber ser den menstruerande kvinnan som helig just för att hon kan få tillgång till en visdom bortom logik.


När vi ser mensen som helig, när vi börjar utforska den som så händer något.

Vår kvinnliga kropp är helt fantastisk och när vi förstår den och supportar den så öppnas en magisk värld.


När jag fick tillbaka min mens efter min senaste graviditet var det en orgasmisk upplevelse. Jag njöt av att känna det vackra blodet röra sig genom min vagina och slida och ut. Det var en frigörelse och rening och så fantastiskt njutbart.

Jag älskade känslan att få vara i kontakt med min livmoders kraft och visdom på det sättet igen och det påminde mig om känslan av Alissas födelse, som för mig gudomlig.


När jag delade detta blev det så tydligt för mig hur många som upplever mensen och sin månadsblödning som något helt annat än njutbart och fint.


Detta var ursprungs kärnan till skapandet av detta paket.


Här delar jag med mig av guidade meditationer, avslappning, vardags övningar, yoga pass och skrivövningar för att du ska börja uppleva och se din mens som helig och fantastisk.


Med Kärlek /Helena

Course curriculum

  • 1

    Mensen en gåva

    • Välkommen!

    • Välkommen till Mensens Gåva

  • 2

    Öppna upp för mensens gåva

    • Öppna för mensens gåva

  • 3

    Att leva cykliskt - bli vän med din cykliska natur

    • Återknyt med naturen och lär känna din cykliska natur

  • 4

    Din mens historia

    • Din Mens historia

  • 5

    Supporta din månadsblödning

    • Supporta din månadsblödning

  • 6

    Slow down

    • Slow down

  • 7

    Slappna av

    • Slappna av

  • 8

    Lyssna inåt

    • Lyssna inåt

  • 9

    Njutning

    • Njutning

  • 10

    Själv kärlek

    • Självkärlek under din mestruation

  • 11

    Sensualitet, Mjukhet & flöde

    • Sensualitet, mjukhet & flöde

  • 12

    Fri blödning - Att blöda med minsta motstånd

    • Fri blödning - Att blöda med minsta motstånd

  • 13

    Sacred bleeding - Guidad meditation & avslappning

    • Sacred Bleeding - Guidad medition & avslappning

  • 14

    Guidad meditation - Att släppa taget

    • Guidad meditation - Att släppa tyaget

  • 15

    Yoni Avslappning

    • Guidad avslappning för din Yoni

  • 16

    Guidad meditation - Älska ditt mensblod

    • Guidade mediation - Älska ditt mensblod

  • 17

    Guidad meditation - Womb andning

    • Guidad meditation - Womb andning

  • 18

    Guidad selflove mens massage

    • Guidad selflove mens massage

  • 19

    BONUS - 5 pass Sensual Yoga & feminine flow

    • Sensual Yoga & feminine flow 1

    • Sensual Yoga & feminine flow

    • Sensual yoga& feminine flow 3

    • Sensual Yoga & Feminine Flow 4

    • sensual yoga & feminine flow 5